Aqua-Jogging-Kurse

Die nächsten Kurse können ab dem 01. Februar, 10.00 Uhr online buchen.

Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining, welches im tiefen Wasser (im Sprungturmbereich) mit Schwimmgürtel und Geräten wie Poolnudel, Disc, Hanteln oder Gewichten angeboten wird. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und die Ausdauer. Im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik ist das moderne Aqua-Jogging eher fitnessorientiert. Ein Aqua-Jogging Kurs beinhaltet 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten und kostet 55,20 EUR zzgl. Eintritt.

Hier geht es zum Kursprogramm.

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